Mennyi melatonint kell adni egy 2 évesnek?

AAz alvásprobléma varázsütésre nem oldódik meg magától, miután gyermekei elhagyják a csecsemőkort.Valójában sok szülő számára az alvás kérdése ROBBAN válik kisgyermekkorban.És csak azt akarjuk, hogy a gyermekünk aludjon.Ha a gyerek tud állni és beszélni, akkor vége a játéknak.Minden bizonnyal rengeteg mód van arra, hogy mi, szülők segítsünk megoldani gyermekeink alvásproblémáit.A szilárd lefekvés előtti rutin, a képernyők nélküli lefekvés előtti két órával és egy alváskompatibilis szoba mind jó ötlet!De minden erőfeszítésünk ellenére néhány kisgyermeknek csak egy kis segítségre van szüksége eséskor, és néha elaludni.Sok szülő fordul a melatoninhoz, amikor a kétségbeesett idők kétségbeesett intézkedéseket igényelnek.De nincs sok kutatás a környékengyerekek és a melatonin, és az adagolástrükkös lehet.

ELŐSZÖR, MIKOR HASZNÁLJON MELATONINT BACSÁJÁVAL VAGY KISGYERMEKÉVEL?

Itt a szülők kissé összezavarodnak.Ha gyermeke el tud magától elaludni körülbelül 30 perccel azután, hogy lefektette, melatoninesetleg nem szükséges!A természetes alvássegítő nagyon hasznos lehet azonban, ha gyermeke aalvászavar.Például ha őknem tud elaludniés órákig ébren feküdni, vagy elaludni, majd többször felébredni az éjszaka folyamán.

Nagyon hasznos lehet az autizmus spektrumú gyerekeknek, vagy azoknak, akiknél ADHD-t diagnosztizáltak.Köztudott, hogy az ezekkel a rendellenességekkel küzdő gyerekek nehezen tudnak elaludni, éstanulmányok kimutattákmelatonint, hogy hatékonyan lerövidítse az elalvás idejét.

HA ÚGY DÖNTÖTT, hogy MELATONIN-KIEGÉSZÍTŐT HASZNÁL 2 ÉVESÉVEL, AZ ADAGOLÁS ÉS IDŐZÍTÉS FONTOS.

Mivel az FDA nem hagyta jóvá a melatonint gyermekeknél elalvási segédanyagként, mielőtt beadná a kisgyermeknek, feltétlenül beszélje meg gyermekorvosával.Miután megkapta az utat, kezdje a lehető legkisebb adaggal.A legtöbb gyerek 0,5-1 milligrammra reagál.Kezdje 0,5-tel, és nézze meg, hogyan teljesít a kisgyermek.Néhány naponként 0,5 milligrammal növelheti, amíg meg nem találja a megfelelő adagot.

Amellett, hogy megfelelő mennyiségű melatonint adunk, ugyanolyan fontos, hogy a megfelelő időben adjuk be.Ha a kisgyermek nehezen alszik el, a szakértők azt javasolják, hogy lefekvés előtt 1-2 órával adják be neki az adagot.Néhány gyereknek azonban segítségre van szüksége az éjszakai alvási/ébrenléti ciklushoz.Ezekben az esetekben Dr. Craig Canapari gyermekalvásszakértő alacsony adagot javasol vacsoraidőben.Ez valóban attól függhet, hogy kisgyermekének miért van szüksége melatoninra, ezért feltétlenül beszélje meg gyermekorvosával a megfelelő időpontot a beadására.

MINDENKINEK KELL ALVÁS, DE NÉHÁT NEHÉZ LEHET ELÉRNI!HA GYERMEKENEK NEHÉZ ELALVOL, BESZÉLJEN GYERMEKORVOSÁVAL A MELATONINRÓL, HOGY MEGVALÓSÍTJA-E ÖN ÉS GYERMEKE SZÁMÁRA.